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Frases de Autoestima 💚

em terça-feira, agosto 31, 2021

Defina-se como prioridade


A beleza começa quando você decide ser você mesma

Aprenda coisas novas

Se permita ser!

Cuide de você mesma

Admire a pessoa que você é

Acredite no seu potencial

Frases que me inspiram 
Fonte: Internet

Fotos: Araujo José
Vestido: Saroia Noivas Ateliê 
Locação: Aldeia dos índios São José do Imbassaí/ Maricá-Rj


Beijos no 💚


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O Autocuidado é uma necessidade e uma prioridade, não um luxo.💚

em sábado, agosto 07, 2021


A beleza da mulher Brasileira está em sua própria Beleza, aquela Beleza que todas nós temos, uma Beleza inédita e única de cada uma de nós. O Auto Cuidado é uma necessidade e uma prioridade que se não fizermos por nós mesmas, ninguém fará! 
Por tanto, SE AME, SE CUIDE, isso faz bem ao CORPO, MENTE E A ALMA.


Meu AUTOCUIDADO de hoje, foi com esse kit de Shampoo, Condicionador, Creme de Hidratação e Creme de Pentear que são da Embelleze. Eles ajudaram a tornar o meu dia, meus cuidados, ainda melhor. Que tal experimentar um AUTOCUIDADO você também? use o que você tem, caso queira conhecer e adquirir o kit, deixarei mais a baixo tudinho detalhado ok?



Esses são os meus cuidadinhos atuais que eu trouxe pro blog, para quem não conhece ainda esses produtinhos, vale a pena conhecer, eu amei usar em meus cabelos, e o resultado, além de limpos e cheirosos, um cabelo super macio e leve. Adorei a experiência, e de testa-los! Já usei 3x antes de compartilhar com vocês. Super indico, e tem até desconto para quem tiver interesse em adquirir no site. CLICANDO NESSE LINK AQUI.  O CÓDIGO DE DESCONTOS É A PALAVRA ( SEU EMBELLEZE ) Aproveita!!! 💚




Sobre o Produto

Detalhes

Este Kit Novex Superfood Cupuaçu e Açaí contém:

1 Shampoo Vitay Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

1 Condicionador Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

1 Creme de Tratamento Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 1KG

1 Creme para Pentear Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

Características

INDICAÇÃOIndicado para todos os tipos de cabelos. Ideal para cabelos ressecados e sem vida.
AÇÃOShampoo Umectante e Energizante Vitay Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

Lava, hidrata, melhora a elasticidade, o toque e revitaliza. Aumento de até 27,4% na retenção hídrica*.

*Resultado obtido através do uso de toda a família Superfood Cupuaçu & Açaí, quando comparado ao cabelo não tratado.



Condicionador Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

Hidrata, condiciona, revitaliza com aumento de até 27,4% na retenção hídrica*.

*Resultado obtido através do uso de toda a família Superfood Cupuaçu & Açaí, quando comparado ao cabelo não tratado.



Creme de Tratamento Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 1KG

Hidrata profundamente, nutre, revitaliza com aumento de até 27,4% na retenção hídrica*.

*Resultado obtido através do uso de toda a família Superfood Cupuaçu & Açaí, quando comparado ao cabelo não tratado.



Creme para Pentear Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

Desembaraça, hidrata e revitaliza com aumento de até 27,4% na retenção hídrica*.

*Resultado obtido através do uso de toda a família Superfood Cupuaçu & Açaí, quando comparado ao cabelo não tratado.
ATIVOSManteiga de Cupuaçu & Extrato de Açaí.
BENEFÍCIOSManteiga de Cupuaçu: Auxilia na absorção e manutenção de água nos fios, melhorando a elasticidade e o toque.

Extrato de Açaí: Contém vitaminas, flavonóides (antioxidantes), proteínas, lipídios e aminoácidos. Devolvem energia aos fios, revitalizando-os.

Ação condicionante.

Produto vegano.

Não testado em animais.

Fórmula Liberada sem sulfato, sem parabenos, silicone e petrolatos.
RESULTADOShampoo Umectante e Energizante Vitay Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

Você hidrata e energiza seus cabelos e arrasa!



Condicionador Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

Você condiciona, hidrata, energiza seus cabelos e arrasa!



Creme de Tratamento Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 1KG

Você hidrata, trata, nutre, energiza seus cabelos e arrasa!



Creme para Pentear Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

Você desembaraça, hidrata, revitaliza seus cabelos e arrasa!
MODO DE USOShampoo Umectante e Energizante Vitay Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

1 - Aplique o produto na palma das mãos e espalhe sobre os fios molhados, massageando delicadamente.

2 - Enxágue deixando a espuma escorrer por todo comprimento e pontas.

3 - Finalize com o Tratamento Condicionante Novex Superfood Cupuaçu e Açaí.

DICA - Para melhores resultados, faça hidratações semanais com o Creme de Tratamento Novex Superfood Cupuaçu e Açaí.



Condicionador Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

1 - Aplique o produto na palma das mãos e espalhe sobre os fios molhados, massageando delicadamente.

2 - Enxágue deixando a espuma escorrer por todo comprimento e pontas.

3 - Finalize com o Tratamento Condicionante Novex Superfood Cupuaçu e Açaí.

DICA - Para melhores resultados, faça hidratações semanais com o Creme de Tratamento Ultraprofundo Novex Superfood Cupuaçu e Açaí.



Creme de Tratamento Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 1KG

1 - Após lavar os cabelos com o Shampoo Vitay Superfood Cupuaçu & Açaí, retire o excesso de água com uma toalha e aplique pequenas quantidades do produto, enluvando mecha a mecha, no comprimento e pontas.

2 - Deixe agir por 3 minutos, enxágue e aplique o Tratamento Condicionante Novex Superfood Cupuaçu e Açaí. Enxague novamente e finalize como de costume.



Creme para Pentear Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

LISAS: com os cabelos limpos e úmidos, aplique uma pequena quantidade do produto nas pontas e desembarace delicadamente com o auxílio de um pente.

CACHEADAS: com os cabelos limpos e úmidos, aplique pequenas quantidades do produto, uniformemente no comprimento e pontas, mecha a mecha. Desembarace com o auxílio dos dedos ou um pente de dentes largos. Utilize a sua técnica de finalização preferida.
COMPOSIÇÃOShampoo Umectante e Energizante Vitay Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

AQUA (ÁGUA), DISODIUM LAURETH SULFOSUCCINATE (SULFOSSUCCINATO DE POLIETILENOGLICOL ÉTER DE ÁLCOOL LAURÍLICO DISSÓDICO), COCAMIDE DEA (DIETANOLAMINA COCAMIDA), COCAMIDOPROPYL BETAINE (COCOAMIDOPROPILBETAÍNA), LAURYL GLUCOSIDE (LAURIL GLICOSÍDEO), PEG-150 DISTEARATE (DIESTEARATO DE POLIETILENOGLICOL-150), GLYCERIN (GLICEROL), GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE (CLORETO DE GOMA GUAR HIDROXIPROPILTRIMÔNIO), PARFUM (PERFUME), BENZYL ALCOHOL (ÁLCOOL BENZÍLICO), HYDROXYETHYL UREA (HIDROXIETIL UREIA), PHENOXYETHANOL (FENOXIETANOL), POLYQUATERNIUM-7 (POLIQUATÉRNIO-7), GLYCOL DISTEARATE (DIESTEARATO DE ETILENOGLICOL), POTASSIUM CHLORIDE (CLORETO DE POTÁSSIO), DISODIUM EDTA (EDETATO DISSÓDICO), LAURETH-4 (LAUROMACROGOL 400), CHLORPHENESIN (CLORFENESINA), SODIUM BENZOATE (BENZOATO DE SÓDIO), BHT (BUTIL-HIDROXITOLUENO), SALVIA HISPANICA SEED EXTRACT (EXTRATO DA SEMENTE DE SALVIA HISPANICA), D-LIMONENE (DEXTROLIMONENO), XYLITOL (XILITOL), TREHALOSE (TREALOSE), CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE (CAPRILIL/CAPRIL GLICOSÍDEO), LINALOOL (LINALOL), ETHYL LINOLEATE (LINOLEATO DE ETILA), ETHYL OLEATE (OLEATO DE ETILA), BENZOIC ACID (ÁCIDO BENZOICO), SORBITAN OLEATE (OLEATO DE SORBITANA), POLYQUATERNIUM-37 (POLIQUATÉRNIO-37), SODIUM PHOSPHATE (FOSFATO DE SÓDIO MONOBÁSICO), THEOBROMA GRANDIFLORUM SEED BUTTER (MANTEIGA DA SEMENTE DE THEOBROMA GRANDIFLORUM), EUTERPE OLERACEA FRUIT EXTRACT (EXTRATO DO FRUTO DE EUTERPE OLERACEA), ALCOHOL (ÁLCOOL ETÍLICO), POTASSIUM SORBATE (SORBATO DE POTÁSSIO), TETRASODIUM EDTA (EDETATO DE SÓDIO).


Condicionador Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

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Creme de Tratamento Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 1KG

AQUA (ÁGUA), CETEARYL ALCOHOL (ÁLCOOL CETOESTEARÍLICO), GLYCERIN (GLICEROL), ZEA MAYS STARCH (AMIDO), BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER (MANTEIGA DE BUTYROSPERMUM PARKII), GLYCINE SOJA OIL (ÓLEO DE SOJA), CETRIMONIUM CHLORIDE (CLORETO DE CETRIMÔNIO), BENZYL ALCOHOL (ÁLCOOL BENZÍLICO), PARFUM (PERFUME), ALCOHOL (ÁLCOOL ETÍLICO), HYDROXYETHYL UREA (HIDROXIETIL UREIA), BENZOIC ACID (ÁCIDO BENZOICO), BHT (BUTIL-HIDROXITOLUENO), CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL (POLIETILENOGLICOL-60 ÉTER DE ÁLCOOL CETOESTEARÍLICO MIRISTILGLICOL), SORBIC ACID (ÁCIDO SÓRBICO), SALVIA HISPANICA SEED EXTRACT (EXTRATO DA SEMENTE DE SALVIA HISPANICA), D-LIMONENE (DEXTROLIMONENO),TREHALOSE (TREALOSE), XYLITOL (XILITOL), CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE (CAPRILIL/CAPRIL GLICOSÍDEO), LINALOOL (LINALOL), THEOBROMA GRANDIFLORUM SEED BUTTER (MANTEIGA DA SEMENTE DE THEOBROMA GRANDIFLORUM), LACTIC ACID (ÁCIDO LÁCTICO), ETHYL LINOLEATE (LINOLEATO DE ETILA), ETHYL OLEATE (OLEATO DE ETILA), SORBITAN OLEATE (OLEATO DE SORBITANA), POLYQUATERNIUM-37 (POLIQUATÉRNIO-37), SODIUM PHOSPHATE (FOSFATO DE SÓDIO MONOBÁSICO), EUTERPE OLERACEA FRUIT EXTRACT (EXTRATO DO FRUTO DE EUTERPE OLERACEA), POTASSIUM SORBATE (SORBATO DE POTÁSSIO), SODIUM BENZOATE (BENZOATO DE SÓDIO), TETRASODIUM EDTA (EDETATO DE SÓDIO).


Creme para Pentear Novex Superfood Cupuaçu e Açaí 300ML

AQUA (ÁGUA), GLYCINE SOJA OIL (ÓLEO DE SOJA), GLYCERIN (GLICEROL), CETEARYL ALCOHOL (ÁLCOOL CETOESTEARÍLICO), BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER (MANTEIGA DE KARITÉ), BENZYL ALCOHOL (ÁLCOOL BENZÍLICO), CETRIMONIUM CHLORIDE (CLORETO DE CETRIMÔNIO), PARFUM (FRAGRÂNCIA), ALCOHOL (ÁLCOOL ETÍLICO), CETEARETH-20 (CETOMACROGOL 1000), HYDROXYETHYLCELLULOSE (HIETELOSE), DISODIUM EDTA (EDETATO DISSÓDICO), ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE (OCTINOXATO), BENZOIC ACID (ÁCIDO BENZOICO), BHT (BUTIL-HIDROXITOLUENO), SALVIA HISPANICA SEED EXTRACT (EXTRATO DA SEMENTE DE SALVIA HISPANICA), XYLITOL (XILITOL), TREHALOSE (TREALOSE), SORBIC ACID (ÁCIDO SÓRBICO), CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE (CAPRILIL/CAPRIL GLICOSÍDEO), PEG-90M (MACROGOL), ETHYL LINOLEATE (LINOLEATO DE ETILA), SODIUM ACETATE (ACETATO DE SÓDIO), ETHYL OLEATE (OLEATO DE ETILA), SORBITAN OLEATE (OLEATO DE SORBITANA), D-LIMONENE (DEXTROLIMONENO), POLYQUATERNIUM-37 POLIQUATÉRNIO-37), THEOBROMA GRANDIFLORUM SEED BUTTER (MANTEIGA DE CUPUAÇU), PHENOXYETHANOL (FENOXIETANOL), LINALOOL (LINALOL), SODIUM PHOSPHATE (FOSFATO DE SÓDIO MONOBÁSICO), CELLULOSE (CELULOSE MICROCRISTALINA), HEXYL CINNAMAL (HEXIL CINAMAL), CITRAL (CITRAL), CITRONELLOL (CITRONELOL),EUTERPE OLERACEA FRUIT EXTRACT (EXTRATO DE AÇAÍ), POTASSIUM SORBATE (SORBATO DE POTÁSSIO),SODIUM BENZOATE (BENZOATO DE SÓDIO),TETRASODIUM EDTA (EDETATO DE SÓDIO).

Tipos de cabelo

TIPOS DE CABELOIndicado para todos os tipos de cabelos.

Hidratação

HIDRATAÇÃOCabelos Ressecados 

Tratamento capilar

TRATAMENTO CAPILARHidratação para Cabelos

Tratamento capila

fOTO ILUSTRATIVA acima CRÉDITO: SITE EMBELLEZE

Texto e Foto do Post: Lidiane Moura Blog
Loja Virtual dos Produtos Citados no Post : Clique Aqui
Produtos Embelleze: Linha Cupuaçu
Empresa e texto dos produtos: Embelleze
Código de Desconto na hora da compra: (SEU EMBELLEZE)
Time: #EmbellezeDosSonhos

Beijos no 💚

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Autoestima e Endorfina 💚

em sexta-feira, julho 30, 2021


Ser feliz aumenta a auto estima, fortalece o sistema imune, combate o envelhecimento e ainda diminui o estresse. A felicidade está ligada a um hormônio chamado endorfina que é produzida pela hipófise e se espalha por todo o corpo através do sangue.

Existem várias formas de estimular a liberação de endorfinas na corrente sanguínea, através de atividades que despertem os sentidos, como ouvir a música preferida, apaixonar-se e ter contato íntimo, por exemplo, porque com estes estímulos o sistema nervoso reage e libera estes hormônios no sangue, trazendo inúmeros benefícios para saúde. 

Assim, para liberar mais endorfinas na corrente sanguínea, a pessoa deve procurar realizar atividades de que goste e que a faça sentir realizada. Algumas boas opções são:

O assunto por aqui hoje, é sobre AUTO ESTIMA!

extraí textos do site Tua Saúde. Leia... É  muito importante estar de bem consigo mesmo! Boa Leitura... 

E Boa Saúde! 💚


1- FAZER EXERCÍCIO FÍSICO

Para pessoas que gostam de correr, uma das melhores formas de liberar endorfinas é fazer uma corrida, pelo menos 1 vez por semana. Caso contrário, a pessoa pode optar por praticar outros exercícios, como fazer aulas de grupo numa academia ou algo mais tranquilo como uma aula de Pilates ou Yôga, por exemplo.

Além disso, a pessoa pode optar pela atividade que lhe deu prazer, ao mesmo tempo que ajudam a exercitar o corpo, como andar de bicicleta, fazer caminhadas, fazer surf ou praticar uma modalidade de dança de que se goste, por exemplo.

O importante é encontrar algum momento durante a semana para se dedicar a esta prática. 


2 COMER CHOCOLATE

O chocolate estimula a liberação de neurotransmissores relacionados com o bem-estar, como as endorfinas e, por isso, a pessoa sente-se mais feliz e satisfeita.

Para usufruir dos benefícios do chocolate, basta comer um quadradinho por dia, e o ideal é que seja chocolate negro com 70% de cacau, no mínimo, porque tem menos gordura e açúcar na composição, reduzindo assim o impacto negativo na balança.


3 DAR GARGALHADAS 

Estar com os amigos contando histórias, relembrar momentos felizes ou até mesmo assistir filmes com cenas divertidas ou espetáculos de comediantes, podem garantir momentos de grande alegria e por isso devem ser realizados com frequência.

O riso é benéfico e, por isso, pode ser usado até mesmo como forma de terapia alternativa, chamada de terapia do riso ou risoterapia, que tem como objetivo promover o bem-estar mental e emocional por meio do riso. 


4- TER RELAÇÕES SEXUAIS

O prazer sexual libera endorfinas que promovem a felicidade e, por isso, é importante manter um relacionamento amoroso em que o contato sexual seja satisfatório e regular.

Para se usufruir ao máximo do contato íntimo, o ideal é que a pessoa se sinta à vontade com o parceiro, e que todo o envolvimento afetivo contribua para a satisfação do casal, de forma a promover a felicidade e a fortalecer o relacionamento.


5- SER GRATO

A gratidão pela vida, pelo que se tem ou conquistou, pela presença dos amigos ou da família também libera endorfinas, deixando as pessoas mais felizes.

Assim, para manter o hábito de agradecer pelas coisas boas da vida, mesmo as mais pequenas, a pessoa pode fazer uma lista de motivos de gratidão. Para isso, pode tentar colocar pelo menos 1 item nessa lista, todos os dias, e meditar nela, fazendo isso como um exercício.

Em pouco tempo, a pessoa verá que há motivos de gratidão e que, por isso, se pode sentir grata e feliz. 


6- RELEMBRAR BONS MOMENTOS

Quanto mais pensamos em situações tristes, mas abatidos podemos ficar. Por outro lado, quanto mais frequentes forem os bons pensamentos e a lembrança de bons momentos, maiores serão as chances de a pessoa se sentir feliz.

As pessoas que têm o hábito de passar a vida reclamando, devem tentar identificar todas as vezes em que tiveram um pensamento mau ou fizeram um comentário negativo, e focar a sua atenção na substituição desses pensamentos maus pelos bons. Além disso, também é muito importante para a felicidade ter a capacidade de ver o lado positivo de cada acontecimento ou pensamento aparentemente mau.


7- FAZER PLANOS PARA O FUTURO

A chave para o sucesso está no equilíbrio entre o sonho e a realidade. Sonhar é muito bom e pode-nos levar mais adiante, mas ter os pés no chão mesmo quando se sonha, pode evitar quedas bruscas. Por isso, a pessoa pode sonhar mas ao mesmo tempo deve construir formas para tornar esse sonho realidade. Quando isso acontecer, haverá mais um motivo de gratidão, o que também traz felicidade.

Uma outra forma de alcançar a felicidade é investir no consumo de alimentos que contêm ou estimulam a produção de serotonina, como tomate, castanha do pará e vinho tinto, por exemplo. 

Já as drogas ilícitas como a maconha, cocaína e remédios como anfetaminas podem aparentemente trazer felicidade, mas apenas de forma momentânea, prejudicando o funcionamento do cérebro e a saúde.


Créditos:

Foto ilustrativa: Blogueira Lidiane Moura

Montagem de Postagem: Lidiane Moura Blog

Texto: Site Tua Saúde

Contato Lidiane Moura na Massoterapia: (consultas, dicas, grupo telegram, instagram) 

Clique Aqui


Beijos no 💚
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Lidiane Moura, fui eleita Miss Maricá 2021💚

em segunda-feira, julho 19, 2021

Oi gente, tudo bem com vocês? Bem Vindos sempre, aqui no meu blog... 
Pra quem já me acompanha aqui, sabe que atualmente, o meu blog é voltado para assuntos de Autocuidado e Bem Estar...
Mas hoje, peço licença aos meus leitores e aos que estão visitando pela primeira vez, Pois quero compartilhar um momento mais que especial em minha vida... Pois atualmente, eu fui eleita a Miss Maricá 2021. 

Bom, me chamo Lidiane Moura, fui eleita Miss Maricá 2021, representante do Município, no Miss Rio de Janeiro Model que acontecerá no mês de Agosto...  com a direção do estado do Rio de Janeiro, Teresa Scherer.

recebi a minha faixa no dia 17 de Julho de 2021, Juntamente com outros municípios 
durante chá beneficente ''Chá das Mulheres''.

Eu não poderia deixar de compartilhar mais um momento importante em minha carreira.
Agora, além de Massoterapeuta, Estudante de Fisioterapia, Empresária, Blogueira, Agora também sou Miss! 
A felicidade não cabe no peito... E só em imaginar que essa cidade me proporcionou e ainda me proporciona tantas coisas maravilhosas, que muitas delas, um dia eu sonhei! Não consigo nem acreditar rsrs...

Nascida e criada no Rio de Janeiro, em comunidade, e depois na baixada fluminense, eu tive sonhos, sonhos de ser modelo, miss... Desde minha adolescência, eu falava para os meus pais, pois sem muitos recursos e sem entendimentos, acabava que passava um pouco batido, Quando eu conheci as ferramentas de internet, eu fundei o meu blog, para postar fotos caseiras, com o intuito de alguma agencia de modelo ver, e depois de algumas tentativas, o destino me levou a ter outros rumos... 
Eu comecei a estudar massoterapia, e tive a ideia de compartilhar minhas dicas de autocuidado  na internet, foi aí que passei a ser blogueira... Deu certo! Meu trabalho foi reconhecido, frequentei vários eventos, comecei a trabalhar com a minha própria imagem, e hoje, olhando pra trás, penso... Quem diria, essa volta toda que o mundo dá, e só afirmo uma coisa, é tudo no tempo de Deus!

Eu jamais imaginei, que uma das coisas que eu sempre sonhei na minha vida, 
eu iria vir conquistar em Maricá!

Sou grata a minha Coordenadora Municipal Paola Abreu (Miss Maricá 2019) 
 que teve lá o seu, segundo ela,  ''olhar clínico'' comigo, rs... 
A Teresa Scherer minha coordenadora Estado do Rio de Janeiro (Embaixadora da Beleza)
A minha família, Aos que me apoiam, aos que vibram e torcem sempre por mim.

Obrigada!



   

 

  

 E Obrigada!!!


Créditos:
Cidade de Maricá - Prefeitura de Maricá
Coordenadora de Miss Municipal: Paola Abreu

Apoio:
Meu Blog e equipe.
Assessoria & Fotografia: Araujo José
Locomoção: Carro Exclusivo para misses
Produção de Texto & Fotos: Lidiane Moura Blog
Produção: cabelo/sobrancelha: Luana Moura
Produção Jóias: Luana Moura
Esmaltação: Patrícia de Oliveira
Look: Comprinhas no Brechó Igreja
Costura: Tânia Barcelos
Make: Comprinhas Teen Make-up Inoã-Maricá
Arrecadação de Doações: Amiga Letícia
Coordenação Municipal: Paola Abreu

Evento:
Produção: Teresa Scherer- Invoga TV. 
Teresa Scherer (Coordenadora de Miss do Estado do Rio de Janeiro)
Parceria: Comunidade Cristã Vida
Pr. Roberto Costa
Fotografia: Ctc Áudio Visual Produções Artísticas

Apoio AO EVENTO (CHÁ BENEFICENTE): Serralarm
Músico: Gil Alves

Beijos no 💚

 

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