Continuação da postagem anterior...
Suco de Laranja!
👉Eu comecei a mudar a minha alimentação, e já começo no meu café da manhã, pois é uma alimentação bem importante, (pois é ela que vai me sustentar durante o período do dia)
💪Eu queria incluir um suco no meu café da manhã, e incluí o suco de laranja.
😀E nas minhas pesquisas, cheguei a conclusão que o suco de laranja, além de ser saboroso, e ter um preço mais acessível, pude perceber que a laranja é rica em VITAMINA C. Conheça abaixo algumas qualidades dessa vitamina.👇
👌Ela fortalece o nosso sistema imunológico (para o combate de vírus e bactérias);
👌Ajuda no Combate ao colesterol Ruim (LDL);
👌Auxilia no processo de cicatrização;
👌É um ótimo rejuvenescedor da pele, (reduzindo rugas e marcas de expressão).
🙋Gostou de algum dos benefícios da vitamina C? existem outras frutas, como limão, caju... que você também pode tá pesquisando aí.
👀Lembrando que tudo em excesso não é bom! O consumo exagerado pode trazer Problemas a saúde
Existe uma tabela de consumo da vitamina C, por idade Clique Aqui
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